Tavaszi rafting és jógaelvonulás Salza, Ausztria

Téma: Bátorság

A pünkösdi hétvégét elmélyült jógázással és vadvízi evezéssel, kirándulással töltheted, ha velünk tartasz tavasszal, hogy elkezdj dolgozni a félelmeiden, megvizsgáld az okokat és megtanuld kezelni ezeket az érzéseket.

​Miért vágyunk mindannyian a félelem nélküli életre? Miért félünk a félelemtől? Mi a szerepe az életünkben, hogyan lehet szembenézni a félelmekkel? Vizsgálni kezdjük ezeket az érzéseket, megnézzük mi az, hogy “jogos”, de azt is, hogy mi az “indokolatlan” félelem. A jóga segítségével válaszokat kaphatunk arra, hogy miként képes a félelem alakítani a fizikai testünket és az elménket, ezzel szokásainkat.

Ha te is úgy érzed, itt az ideje, hogy tegyél végre valamit és szembenézz félelmeiddel gyere velünk az Útközben Jóga Tavaszi Jógatáborába!
​
Reggel evezünk, ellátogatunk a vízeséshez és este jógázunk.

Május 17., Péntek

14:00 Érkezés legkésőbb a vízeséshez
Budapestről kb 5-max 6 óra az út, 430 km. Kérem induljatok el időben, ne kelljen senkire várni, inkább előbb érkezzetek és összevárjuk egymást, itt be tudtok addig ülni egy bambira, amíg jönnek a többiek.
Helyben kaptok egy kis eligazítást és aztán fölkirándulunk a vízesések mentén, csodálatos a látvány, fönt tartok egy meditációt a szabad ég alatt – VÍZ kell! legyen nálatok innivaló mindenképpen.
Belépő 7,50 EUR
18:00 Vacsora – itt van egy étterem a vízesés lábánál, itt fogunk vacsorázni
19:00 Indulás a szállásra, pihenő

Május 18., Szombat
08:00 Reggeli
09:30 Evezés
15:00 Ebéd egyénileg a szálláson vagy beülünk valahova közösen
16:00 Fakultatív: Erdei szauna és patakfürdő 8,50 EUR
18:30 Hatha jógaóra – helyszín ha jó idő van, kint, a szállásnál
20:00 A nap tapasztalatainak megosztása; másnapi program megbeszélése
Aki még vacsorázna, a szálláson tud egyénileg, de fáradtak lesztek, jobb valami egyszerűt enni, amit otthonról hoztok és aludni

Május 19., Vasárnap
08:00 Reggeli
09:30 Evezés
15:00 Ebéd egyénileg vagy Fakultatív: Sófürdő – wellness 12 EUR
17:00 Hatha jógaóra szálláson a fűben megint
19:00 Közös vacsora az Ybbsblick étteremben

Május 20., Hétfő
08:00 Reggeli
09:30 Canyoing vagy Via Ferrata
10 EUR a belépő (ezt bármelyik nap meg lehet látogatni, aki nem megy fürdőzni vagy szaunázni)
Utána hazaút – a hazaúton látnivalók: Melki apátság vagy Mariazell, vagy van egy gyönyörű tó a közelben, tavaly odamentünk, körbe lehet könnyen sétálni, vagy csak ejtőzni a partján, van sétahajókázásra is lehetőség itt.

Részvételi díj: 79000 Ft/fő + szállás, étkezés

Tartalmazza a jógafoglalkozásokat, továbbá két rafting túrát és a vízeséshez való túravezetést (Evezési idő kb. 2,5-3 óra/nap).

Időpont: 2024. május 17-20.

Helyszín: Salza, Ausztria

Szállás/Ellátás: A Kupfer család otthonos vendégházában alszunk (kb. 50 EUR plusz 10EUR reggeli/éj).

Ferienhaus an der Ybbs (Bruckwirt)
Thann 12
3342 Opponitz
Ausztria

Az árban benne foglalt a svédasztalos reggeli, amely erőt ad majd az egész napos élményekhez. Ebédre magunknak készítünk, amit útközben elfogyasztunk, este étteremben vacsorázunk vagy főzünk a szállásunkon.

Utazás: egyénileg autóval. Az utazási költségeket Magyarországról az ár nem tartalmazza. Telekocsikat szervezünk!

Egyéb tudnivalók

Jógázni szabad téren fogunk vagy rossz idő esetén a túravezetőink rendezvénytermében. A szállásokon max. 2-3- 4 fő lesz egy szobában elszállásolva.

A vadvizek osztályozása nehézségi szintjük szerint I-VI-ig terjed. Az I-es a legkönnyebb, a VI-os a legnehezebb.
A raftingtúráink során evezett Salza folyó nehézségi szintje: WW II-től maximum WW III-ig terjed. A Salza folyó előnyei: fokozatosan nehezedő folyó, a zúgókat pihentető, nyugodt részek követik, így a Salza ideális rafting túrák szervezésére, kezdők részére is.
Több mint 10 éve vezetünk a folyón vadvízi túrákat, és túravezetőink mind rendelkeznek nemzetközi- (IRF), valamint elsősegély képesítéssel.
A szárazföldi oktatást evezési gyakorlatok követik a vízen, amit egy nyugodtabb öbölben szoktunk megejteni.

Szűts Márton

Valamikor a harmincas éveimben elkezdtem jógázni, gerincproblémák, hátfájás miatt. A csoportos órákat hajnali mysore ashtanga-vinyasa jógával kezdtem, de néhány hónap után be kellett látnom: a testem nem úgy működik, ahogy kellene, és a napi 10 óra ülőmunka mellett valami mást kellett keresnem.
2012-ben a Mandala Jógastúdióban elvégeztem a gerincjóga oktatói tanfolyamot, ami jó alapot adott az induláshoz. Gerincspecifikus ismereteimet Bene Máté workshopjain bővítettem. 2016-ban elvégeztem a Bindusar Yoga School hatha jóga oktatói tanfolyamát. Itt kezdtem el mélyebben foglalkozni a jóga filozófiájával és a légzéssel.
Nagyon izgalmas a tudat és az anyag kapcsolata. Gondolataink, érzéseink, sémáink megjelenése a testtartásban, az izmokban. Talán ennél is érdekesebb, ahogy a testen keresztül hatunk az elménkre, a lelkünkre, az energiákra – ez a hatha jóga útja. Ebben a tudásban a keleti és a nyugati ismeretek egymást egyre inkább kiegészítik.
A jóga egy olyan hagyomány, amely megfelelő eszköz arra, hogy egyre mélyebb szinten segítse felfedezni a test-lélek kapcsolatot és elvezessen bennünket a lét mélységeihez.

Funrafting - tudatos túrázók

Több mint 15 éve szervezünk izgalmas élményprogramokat különböző helyszínekre. Ezeken a túrákon azon dolgozunk, hogy programjaink többet jelentsenek egy élménynél, vendégeink igazi felismerésekkel térjenek haza. Hiszünk benne, hogy az aktív pihenés a legjobb formája a kikapcsolódásnak, önmagunk megismerésének, a tanulásnak.

Mi azt szeretnénk, hogy vendégeink néhány napra eggyé váljanak a természettel, jobban megismerjék erejét, de közben csodálják szépségét. Célunk, hogy vendégeink felejtsenek el minden mást, csak a hely, az élmény, a mozgás, és az új ismeretek kössék le a figyelmüket.
További infók: funrafting.hu

CANYONING
Felejthetetlen érzés látni a víz építő és romboló erejét. Végigjárhatjuk a hegyek aktív vízelvezető árkait. Gázolunk a mederben, Gátakon kelünk át, kisebb ereszkedésekkel jutunk lejjebb és lejjebb a torkolatig. Együtt úszunk a patakkal, vízeséseken ereszkedünk alá, csobogókon csúszunk le, kristálytiszta medencékbe ugrálunk le kedvünk szerinti magasságokból. Sok helyen
pedig egyszerűen csak sodortatjuk magunkat a vízzel.
Minimum létszám: 6 fő
Ára: 19 900 Ft/fő

VIA FERRATA
A Via ferráta kifejezés (jelentése: vasalt út) olyan hegyi utat jelöl, ahol fixen beszerelt fém kábelek, létrák, hidak és lépcsőfokok segítik az előrehaladást, mászást. A via ferrátázás igényel némi fizikai erőnlétet és felszerelést.
Minimum létszám: 6 fő
Ára: 12 900 Ft/fő – minimum 8 fő esetén (14 900 Ft/fő – 6 fő esetén)

VÍZESÉS TÚRA
A vízeséshez vezető túra a Salza partról indul, változatos, függőhidakkal, lépcsőkkel és öt látványos vízeséssel tarkított terepen. Élvezhetjük a párás, tiszta levegőt, helyenként beállhatunk a lezúduló vízfüggöny alá. Az út végén lélegzetelállító panoráma nyílik a folyóra és a környező hegyekre.
Ára: 3000 Ft

ERDEI SZAUNA
A wildalpeni erdei szaunában különleges körülmények között lazíthatsz. Az erdő mélyén 3 faviskóban működik szauna. A patakparton lévő épületekből kis úton juthatsz el a hegyi patak 5- 8°C-os vízéhez, hogy ott lehűthesd magad. Az egyik épületben úszómedence is várja a pihenni vágyókat. A faházak melletti területen elheveredhetsz egy nyugágyon, hallgathatod a madárdalt és a víz csobogását.
Ára: kb. 3000 Ft/fő

SÓFÜRDŐ
A Göstlingben található élményfürdő elsősorban a téli sportok híveit csábítja, de szeretettel várja a melegebb hónapokban nyaraló vendégeket is. Akármikor is látogatod meg, csodás felfrissülésben lesz részed! A fürdőben úszó-, élmény-, és gyermekmedencék várják a nagyérdeműt. Mind a sport-, az élmény-, és a gyermekmedence (babacsúszdával) kellemes 32°C- ra van fűtve. A gyógymedence sós vízű.
Utazás: egyénileg autóval, telekocsik megszervezését segítjük
Ára: kb. 3500 Ft/fő