Nyárköszöntő napközis jógatábor kisiskolásoknak

1. turnus

A nyári szünetben három alkalommal napközis jóga és kreatív alkotótábort szervezünk izgalmas programokkal, három különböző korcsoportban (ovis 4-6 éves korig, kisiskolás 7-10 éves korig, tini 11-14 éves korig) az Útközben Jóga stúdióban.

Az öt nap alatt a gyerekek a saját korosztályuknak megfelelően megismerkedhetnek a jóga alapjaival. A tábor témája a jámák ( helyes élettel kapcsolatos etikai szabályok) és a nijámák ( a helyes életmóddal kapcsolatos előírások). Minden nap megismerkedünk egy-egy jámával és nijámával.
A kisiskolás gyermekeknek az óvoda után többféle kihívással kell szembenézniük. Az egyik ilyen a hosszabb ideig tartó koncentráció, valamint a folyamatos, órákon át tartó, egy helyben ülés. Náluk a jógaórák kiemelt fókuszában a gerinc prevenció is áll, valamint olyan technikák elsajátítása, amelyek segítenek a tanulásban, illetve abban is, hogy hogyan birkózzanak meg az esetleg felmerülő stresszel. Mindezt persze nagyon játékosan, jóga-móka alapokon. 🙂
Nem csak a stúdióban, hanem kültéri helyszíneken is megtapasztalhatják a közösség erejét, a jógázás és egyéb fejlesztő foglalkozások jótékony hatásait. Ebéd után csendes pihenőt tartunk, mesét nézünk és pihenünk. Megtanulunk tudatosan kikapcsolni. 🙂 Délután különböző egyedi kreatív kézműves programokkal várjuk őket. Az elkészített tárgyakat emlékként a táborozók haza is vihetik majd.

Minden reggel 8:30 és 9 óra között érkezünk, 16:00-16:30 között pedig indulunk haza. Napi négyszer étkezünk közösen, egészséges ételekből.