II. Séta az orvossal

A „séta az orvossal” (angolul walk with a doctor) túrát a 2025-ös évben első alkalommal szerveztük meg! Az idei évben két alkalommal, tavasszal és ősszel rendezzük meg!

A II. Séta az orvossal életmód túra a MOTE alapításának 5. évfordulója alkalmából kerül megrendezésre. A Séta az orvossal (Walk With a Doc, alapítva 2005.) egy népszerű, Magyarországon a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület égisze alatt 2021 óta működő egészségmegőrző program, mely mára már 36 településen van jelen az országban. A sétát vezető orvos a hagyományos, rendelői keretek közül kilépve, egy közös séta során beszélget a résztvevőkkel. A sétavezetők orvosok vagy egészségügyi szakemberek (Csak sétálj!), akik egy laza, kötetlen sétát szerveznek egy parkban vagy a városban. A Séta az orvossal egy közkedvelt mozgásprogram, hiszen az életmódorvostan 3 pillérét - mozgás, stresszkezelés és társas kapcsolatok - ötvözi a természetben eltöltött idővel, miközben egészségügyi ismereteket ad át.

A séta egy rövid (5-6 perces) egészségügyi téma bemutatásával indul, mely az alábbi témákat érintheti:

szív- és érrendszeri egészség
2-es típusú cukorbetegség megelőzése és visszafordítása
táplálkozás
mentális egészség
általános életmód tanácsok
Tudnivalók:

A túrán mindenki saját felelősségére, megfelelő egészségi állapotban vesz részt (szükség esetére TB kártya, gyógyszerlista legyen kéznél!), betartva a természetjárás írott és íratlan szabályait.
Egészséges ellátásáról önállóan gondoskodik, törekedjünk a teljes értékű ellátmányra (zöldségek, gyümölcsök, aszalványok, csonthéjasok stb.).
A túrának megfelelő ruházatban, lábbeliben vág neki.
A túrára kutyával (az idevonatkozó szabályok betartásával) érkezőket is szeretettel várjuk!
A helyszínre érkezhetsz:

Autóval, ha többen érkeztek egy helyről, fogjatok össze és használjatok telekocsit!
Parkolási díjakról tájékozódjatok!
Tömegközlekedéssel - vonattal és autóbusszal a találkozó helyszíne könnyen megközelíthető!
Kérjük, az aktuális menetrendről informálódj a menetrendek.hu oldalon!